当前位置:首页 > 知识百科 > 幼儿饮食百科>  儿童夏季饮食需注意不宜多吃果冻!

简介:许多家长都认为果冻是由水果汁制成的,多吃不会有坏处。但是只要细心观察一下果冻包装袋上的成分说明就不会有这种想法了!   果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,这些物质虽然都来源于海藻和陆生植物,但在提取它们的过程中,经过酸、碱、漂白等工艺处理,使其原有的维生素、无机盐等营养成分差不多已丧失殆尽。这些物质对人体没有什么营养人价值,甚至有些会一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。  因此,夏季儿童饮食不宜多吃果冻!如果孩子一定要吃的话,那就在家里自制健......


  许多家长都认为果冻是由水果汁制成的,多吃不会有坏处。但是只要细心观察一下果冻包装袋上的成分说明就不会有这种想法了!

  果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,这些物质虽然都来源于海藻和陆生植物,但在提取它们的过程中,经过酸、碱、漂白等工艺处理,使其原有的维生素、无机盐等营养成分差不多已丧失殆尽。这些物质对人体没有什么营养人价值,甚至有些会一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

  因此,夏季儿童饮食不宜多吃果冻!如果孩子一定要吃的话,那就在家里自制健康美味的果冻吧!39健康饮食编辑,教你自制两款健康的果冻!

  双色酸奶果冻

  原料:酸奶、牛奶、吉利丁、白糖、南瓜

  做法:

  1、将牛奶倒入容器内加入吉利丁粉、白砂糖用小火隔水加热;

  2、待凉透后加入纯味酸奶充分拌均,把拌好的奶液装到裱花袋中;

  3、依次挤入适量奶液至干净干燥玻璃瓶中,盖上盖子放入冰箱冷藏至凝固(约20分钟的样子), 南瓜放置锅中蒸熟;

  4、将蒸熟的南瓜放入容器中加糖、吉利丁粉用料理棒搅成南瓜泥,待凉;

  5、从冰箱那拿出凝固好的酸奶布丁,再将凉的南瓜泥依次倒入布丁瓶中;

  6、再次放入冰箱冷藏至凝固即可。

  西红柿果冻

  原料:西红柿200g、琼脂10g、白糖适量

  做法:

  1、琼脂用温水浸泡至软备用;

  2、西红柿去皮切块搅打成汁;

  3、锅中加入清水,放入琼脂,用小火慢慢加热至融化,加入白糖;




------------------------延伸阅读------------------------


儿童补钙要怎样补?儿童补钙存在哪些误区?

很多妈妈认为1岁后,宝宝什么都能吃,饮食已经很丰富了,不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查,我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此,过1岁后,宝宝还应每天继续服用钙剂,一直到2岁,服用量大约为150-300毫克。  大多数的爸爸妈妈对于孩子的补钙都有自己的一套方案,但是却存在着很多的误区。下面为大家介绍儿童补钙的六大误区。  隔着玻璃晒太阳能减少紫外线  让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃,因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳,让宝宝晒太阳一定要去户外。  裹得太严实 ,太阳接触不...... 【点击阅读更多】


儿童怎样补锌效果好?儿童缺锌怎样补?

给孩子补锌应避免单一补锌,因为维生素和矿物质之间关系密切,单纯的补锌效果不理想,达不到吸收和生物利用的效果。  儿童体内缺锌,许多生理功能都会受到影响。不仅会导致生长发育的停滞,而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。同时,儿童缺锌会出现各种疾病,不但身材矮小体重不增,而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能,使味觉发生改变,出现饮食无味,厌食和异食。  有的儿童有喜食泥土、墙皮、纸张、煤渣或其他异物等现象,这是缺锌,要补锌。缺锌严重时可有各种皮疹、复发性口腔溃疡、下肢溃疡长期不愈及程...... 【点击阅读更多】


儿童睡眠不好怎么办?几招轻松搞定

儿童睡眠不好怎么办,大都数的时间都是在睡眠中度过的,因此拥有一个良好的睡眠质量是非常重要的。  儿童睡眠不好怎么办?  NO.1关掉电视  千万不要给孩子养成在睡觉之前看电视或者是其他的一些娱乐活动来使孩子放松,达到孩子轻松入睡的习惯。因为这样不仅对孩子的睡眠没有好处,而且还会造成一定的危害。有的儿童由于在睡觉之前看电视会有做恶梦的现象,因此,想要改善儿童的睡眠质量,在睡觉之前最好关掉电视。  NO.2要午睡  小孩子在三岁以前最好都要午睡。18个月以上的幼儿一般午睡在一到三个小时。尽量避免在黄昏时候睡觉...... 【点击阅读更多】



上一篇:五谷为养 推荐适合宝宝吃的粗粮


下一篇: 宝宝吃大白菜有助于大脑发育

热门词条
您可能感兴趣的词条
返回顶部