当前位置:首页 > 知识百科 > 婴儿食谱>  记忆里的玉米羊肉粥,温补脾胃

记忆里的玉米羊肉粥,温补脾胃

同类目

幼儿园百科
词条创建者:乐乐   创建时间:2017-09-14 11:51:18

简介:虽然冬日的脚步已走远,但春寒料峭,依然寒冷,喝粥依然是个暖身的好办法。今天给大家带来了一款御寒生热、强身健体的幼儿食谱玉米羊肉粥,下面就一块去看看这道玉米羊肉粥的家常做法吧! 食物原料: 原料:羊肉50克,玉米粒30克,大米50克 调料:盐少许 制作方法: 1、将羊肉放入锅内煮熟、取出切成小丁备用,玉米粒冲净; 2、大米淘净后加水煮粥,至粥快熟时加入羊肉丁和玉米拉粒煮至熟烂,加少许盐调味即可。 食谱类别: 11个月宝宝食谱 营养经: 羊肉富含左旋肉碱,能促进血液循环,玉米中的膳食纤......


虽然冬日的脚步已走远,但春寒料峭,依然寒冷,喝粥依然是个暖身的好办法。今天给大家带来了一款御寒生热、强身健体的幼儿食谱玉米羊肉粥,下面就一块去看看这道玉米羊肉粥的家常做法吧!

食物原料:

原料:羊肉50克,玉米粒30克,大米50克

调料:盐少许

制作方法:

1、将羊肉放入锅内煮熟、取出切成小丁备用,玉米粒冲净;

2、大米淘净后加水煮粥,至粥快熟时加入羊肉丁和玉米拉粒煮至熟烂,加少许盐调味即可。

食谱类别:

11个月宝宝食谱

营养经:

羊肉富含左旋肉碱,能促进血液循环,玉米中的膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,可防治便秘和肠炎,也能预防肥胖。

想煮一碗好喝的粥也是要动脑筋的,不仅是与米质有关,与配料也相关哦,其实香米很香,煮出的粥会有浓浓香气,今天为您带来春季的一道靓丽美粥鱼粥,一块去看看这道幼儿食谱吧!

食物原料:

大米150克,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。

制作方法:

米加入高汤,小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许盐,熬5分钟即可。

食谱类别:

11个月宝宝食谱

营养经:

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

山药是一种很好的蔬菜哦,和南瓜一块配着米饭蒸,不仅味道香、营养更丰富。今天要给大家分享的便是这样一道色味俱佳的幼儿食谱金黄山药蒸饭哦,下面就一块去看看吧!

食物原料:

米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克(一人份)

制作方法:

1、南瓜去籽、去皮、切小丁。

2、米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即可。

食谱类别:

11个月宝宝食谱

营养经:

山药是一种很好的蔬菜,除营养价值丰富,包括维他命B1、B2、C以及钙、铁、磷等矿物质外,还具有健脾胃、易肾气,及增加免疫的功能;将山药削皮之后,和南瓜一起搭配米饭蒸,不仅味道香、营养更丰富。对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝而言,山药还有刺激肠胃蠕动的功效呢!




上一篇:牛奶粥:做给宝宝的营养辅食


下一篇: 儿童如何远离过敏又享春光

热门词条
您可能感兴趣的词条
返回顶部