当前位置:首页 > 幼儿新闻>  春季小朋友易生病 预防从“吃”做起_育儿资讯

简介:春季可以说是一个敏感的季节,小宝宝特别容易中招,惹来病毒、过敏等“有害份子”。那么家长应该怎么做才能帮孩子做好预防工作呢?首先,你得从饮食入手:1.远离过敏原春季万物复苏,各种过敏原也随之而来,这对于有过敏的宝宝来说是一大伤害。其中,食物的准备务必要多多留心,尽可能少接触如海鲜、鱼、虾、蟹、辛辣刺激食物,否则很可能会引发过敏不适。2.注意免疫力提升要知道孩子生病主要原因还是在于免疫力低下,而菌类食物富含维生素与矿物质,家长在平时可以多给宝宝吃,以此来帮助宝宝提高自身免疫力,另外还可以适当给宝宝补充益生菌饮......


春季可以说是一个敏感的季节,小宝宝特别容易中招,惹来病毒、过敏等“有害份子”。那么家长应该怎么做才能帮孩子做好预防工作呢?首先,你得从饮食入手:

1.远离过敏原

春季万物复苏,各种过敏原也随之而来,这对于有过敏的宝宝来说是一大伤害。其中,食物的准备务必要多多留心,尽可能少接触如海鲜、鱼、虾、蟹、辛辣刺激食物,否则很可能会引发过敏不适。

2.注意免疫力提升

要知道孩子生病主要原因还是在于免疫力低下,而菌类食物富含维生素与矿物质,家长在平时可以多给宝宝吃,以此来帮助宝宝提高自身免疫力,另外还可以适当给宝宝补充益生菌饮品。

3.多喝白开水

每天早上起床,家长可以先给宝宝喝一杯白开水,一来可以补充晚上丢失的水分,二来也能帮助宝宝排出肠道内的废物,启动身体消化功能以及机体机能。

4.注重食物多样性

有些家长喜欢给孩子吃过于精细的食物,要知道这不利于孩子成长发育,家长应该遵循食物多样性的原则,注意粗细搭配,这样更有利于宝宝消化吸收。

5.食物处理得当

家长给孩子选择的食材要新鲜,最好是选择当季的新鲜蔬果。烹煮食物时,务必要煮熟煮透,以免宝宝因为食材烹煮不当而引发肠胃问题,甚至食物中毒。

6.多给宝宝吃绿叶蔬菜

春季,家长要多给宝宝吃绿叶蔬菜,比如青菜、菠菜、小白菜、豌豆等,这些蔬菜不仅能促进维生素吸收,更能预防上火便秘等。

7.及时补充钙质

春季是是骨骼发育迅速的时期。家长要抓住这个点,及时给孩子补充钙质,富含钙质的食物有很多,比如牛奶、豆制品、紫菜等。家长还可以在医生的指导下给孩子服用钙剂。

另外,家长不要带宝宝去人多的地方,外出回来务必要洗手,要做好宝宝衣物增减的工作,以免宝宝生病。




------------------------延伸阅读------------------------


十大带娃心酸时刻,看了第一条我就笑了_育儿资讯


十大带娃心酸时刻,看了第一条我就笑了_育儿资讯

妈妈带娃实属不易,在某些时刻常常会感到心酸。快来了解一下妈妈带娃的心酸时刻,多给妈妈们一些关爱吧!...... 【点击阅读更多】


7个恶习会阻碍脑发育,你家孩子有吗?_育儿资讯


7个恶习会阻碍脑发育,你家孩子有吗?_育儿资讯

孩子自控能力没有大人那么好,稍不注意就会养成坏习惯,而有些坏习惯会影响宝宝大脑发育。一起来看看这些坏习惯,不知道你家孩子有没有?1.吃甜食过多很多宝宝爱吃甜食,但吃得太多只会影响正常食欲,而蛋白质与维生素是大脑发育的基础,如果摄入不足会影响大脑正常发育。建议:家长要控制好宝宝吃甜食的量,以其它零食或是食物来代替,比如坚果或是果干之类。2.不吃早饭有些孩子不喜欢吃早饭或是吃得很随便,这就导致体内血糖供应不足,大脑无法正常运转,精力无法集中。建议:家长可以早起几分钟,给孩子准备一顿丰富的早餐,让孩子吃饱后再去...... 【点击阅读更多】


女童被残忍虐待 画面触目惊心_育儿资讯


女童被残忍虐待 画面触目惊心_育儿资讯

据外媒报道,最近有一段女童被人非法虐待的视频在网络上流传。网友们看完这段视频后纷纷震怒不已!这段让人揪心的视频分为三部分:女童嘴里被塞香烟;被人大力推到在地上;孩子下楼梯时被人从背后踢了一脚,扑倒在地。小家伙受虐的画面触目惊心,让人既心疼又愤怒!英国拳击手托尼·贝卢看了这段视频后更是呼吁大家尽快找出施虐者,把可怜的女童从恶魔手中解救出来。...... 【点击阅读更多】



上一篇:2018上海金山区幼儿园入园政策-上海幼儿园入园


下一篇: 澳渔民为死鲨鱼剖腹 成功解救近百条鲨鱼宝宝_育儿资讯

热门词条
您可能感兴趣的词条
返回顶部