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简介:宝宝感冒吃什么水果好 宝宝感冒后会常常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状,十分难受。此时宝宝适量吃一些水果,能有效缓解感冒症状。那么,宝宝感冒吃什么水果好?宝宝感冒流鼻涕吃什么水果好?宝宝发烧感冒可以吃水果吗?一起来了解下吧。 宝宝感冒吃什么水果好......


宝宝感冒吃什么水果好

宝宝感冒后会常常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状,十分难受。此时宝宝适量吃一些水果,能有效缓解感冒症状。那么,宝宝感冒吃什么水果好?宝宝感冒流鼻涕吃什么水果好?宝宝发烧感冒可以吃水果吗?一起来了解下吧。

宝宝感冒吃什么水果好

适当多吃水果对感冒恢复有帮助,爸爸妈妈可根据季节不同选取以下水果给宝宝吃:

1.草莓

草莓性味甘凉,有消肿利尿、和胃健脾、解热祛暑、生津润肺的作用。同时,草莓中维生素C的含量很高,不仅可以加快感冒康复,还能有效提升宝宝抵抗力。宝宝身体抵抗力增强,就可以抵御感冒病毒的入侵。也就说,吃草莓不但可以治疗感冒,而且能够预防感冒。

2.柑橘

人体感冒后,需要补充大量维生素以对抗病毒侵袭。而柑橘中含有大量维生素C,能够提升免疫力。如果宝宝只是单纯的感冒,多吃点柑橘能够帮助身体恢复健康。但如果宝宝感冒咳嗽很严重,就最好不要吃橘子、苹果、柚子等酸性水果。这是因为酸性食物会敛痰,不利于痰液排出,反而会使咳嗽症状加重。更严重。

3.柚子

柚子含有烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B6、维生素C等营养元素,具有益肺、止咳、化痰等功效。不过请家长注意,柚子性寒,不要让宝宝吃太多,一般吃两三块即可缓解感冒不适症状。

4.梨子

梨子亦是性味甘凉,有生津、清热、化痰之效。如果宝宝患风热感冒,有发热口感、咳嗽出痰等症状,吃梨有一定的缓解作用。

5.甘蔗

甘蔗性寒味甘,具有生津清热的功效。如果宝宝因风热感冒引起咳嗽、口干、咽喉肿痛等症状时,家长可以给他吃点甘蔗缓解身体不适。

6.菠萝

菠萝含有的蛋白酶不仅可以缓解感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛,还能加速食物中蛋白质的分解,促进肠胃蠕动,提升宝宝的身体抵抗力。

7.苹果

维生素C对治疗感冒非常重要,与其吃维生素C片,不如从食物上获得补充。苹果中的维生素C含量很高,家长可以让宝宝适当多吃一些。

8.橙子

橙子中含有天然维生素C,除了能提升宝宝免疫力外,还能将身体中脂溶性有害物质排出体外,建议家长在宝宝患病期间让宝宝吃点橙子。而且,橙子具有润肺、化痰、理气的功效,对感冒引起的咳嗽有辅助治疗效果。另外,橙子皮含有的橙皮油对慢性支气管炎也有很好的治疗作用。

宝宝感冒流鼻涕吃什么水果好

一般来说,如果宝宝感冒流鼻涕,可以这么吃水果:

1. 柑橘类水果的酸味很强,如果和蜂蜜混在一起给宝宝吃,对缓解感冒引起的咽喉肿痛效果非常明显。通过饮食结构的调整带动机体的生理变化来预防和治疗感冒,是一种安全又方便的方法。

2. 及时补充维生素C对治疗感冒很有效,家长要让宝宝多吃富含维生素C和A的水果,比如橙子、苹果、梨子、葡萄、草莓等。

3. 柑橘、猕猴桃、梨子等水果中含有某些化学活性成分,能够在一定程度上抑制感冒病毒的繁殖,增强宝宝免疫力,缓解感冒引起的流鼻涕等症状。



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